🩺 اكتئاب الحمل

نظره عامة في المرض

الثلث الأول

هو اضطراب نفسي يصيب بعض النساء خلال فترة الحمل، يتمثل في شعور دائم بالحزن أو القلق أو التوتر، وقد يؤثر على صحة الأم وسلامة الجنين إذا لم يُعالج

الأسباب

1 . التغيرات الهرمونية خلال الحمل
2 . ضغوط نفسية أو اجتماعية مثل القلق بشأن الولادة أو تربية الطفل
3 . مشاكل زوجية أو أسرية
4 . وجود تاريخ سابق للاكتئاب أو اضطرابات نفسية
5 . الشعور بالوحدة أو غياب الدعم

الوقاية

1 . المتابعة الطبية المنتظمة وزيارة الطبيب بانتظام لقياس ضغط الدم
2 . اتباع نظام غذائي صحي: تقليل الملح، والإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعلبة
3 . ممارسة النشاط البدني المعتدل كالمشي بعد موافقة الطبيب
4 . الحفاظ على وزن صحي مناسب خلال الحمل حسب إرشادات الطبيب
5 . الراحة وتجنّب التوتر
6 . الامتناع عن التدخين والكافيين الزائد
7 . شرب كميات كافية من الماء
8 . تناول الأدوية عند الحاجة فقط وتحت إشراف الطبيب

الأعراض

1 . حزن مستمر أو رغبة في البكاء بدون سبب واضح
2 . فقدان الاهتمام بالأشياء المعتادة
3 . اضطرابات في النوم (قلة أو زيادة)
4 . قلة الشهية أو الأكل بشراهة
5 . التعب المستمر والقلق المفرط
6 . الشعور بالذنب أو فقدان الأمل
7 . في الحالات الشديدة: أفكار إيذاء النفس أو رفض الحمل

العلاج

أساليب علمية للإدارة

1 . الدعم النفسي من العائلة والأصدقاء
2 . استشارة طبيب نفسي مختص بالحمل
3 . العلاج السلوكي المعرفي أو الجلسات النفسية
4 . في الحالات الشديدة: استخدام أدوية مضادة للاكتئاب الآمنة أثناء الحمل، تحت إشراف طبي

معلومة مهمة

الاكتئاب مرض غير سهل التشخيص وحدوثه في فتره الحمل يعد اصعب بسبب تحجيم احتماليات الادويه الممكنه وخطورته على الجنين مثل الولاده المبكره لذلك يحتاج مراقبه جيده قبل تدهور الحاله

OmmyCare